智齿的出现本来就是一种比较常见的一些现象，而有一些人会出现明显的疼痛感觉，要想达到减轻的作用，我们可以使用双氧水的一种方式，必要的情况下，如果疼痛的感觉特别严重，也应该尽快的拔除智齿在生活中也需要做简单的护理。智齿本身就是一种智慧的象征，大部分当我们成年之后也会出现明显的智齿现象，当然也有一些人可能一辈子都不会出现，虽然说它是一种比较常见的现象，但是也会出现明显的疼痛现象，这个时候相信大家也非常的关心到底如何才能够减轻，那么长了智齿痛怎么办才好呢？1、使用双氧水，用双氧水漱口效果是比较好的，能够达到减轻疼痛的现象，然后每天用盐水漱口几次，症状就会减轻。对于轻度智齿炎，非常有用。2、拔除智齿，对于经常发炎的智齿，我们应该去口腔医院摘除，因为智齿本身对我们不是很重要，不需要保留。当然，少数智齿的位置是正确的，而且下颌上有智齿，而且位置也比较正常，你也可以考虑保留智齿。此外，大多数智齿都需要拔掉。3、简单护理，还可以采取漱口水冲洗的办法，漱口水冲洗可以除去牙齿中的病菌，就可以减轻一些疼痛。这种方法可以帮助患者减轻症状。去除智齿是解决智齿相关问题比较好的方法，这可以防止智齿疼痛的发生。当出现疼痛的时候患者可以根据自身的需要来选择方案，比较好的办法就是去牙科诊所拔除智齿。